Medicina i salut
![](/assets/documents/000/387/042/Tinc_hipertensi%C3%B3.jpg)
Ledesma, Albert
.
Tinc hipertensió. I ara què?
Medicina i salut
Resum:
La tensió arterial elevada, que pot ser la causa de moltes malalties cardiovasculars, afecta un 40 % de les persones de més de divuit anys. El doctor Albert Ledesma explica, de manera clara i detallada, com detectar i reduir aquest factor de risc.
Aprendrem des de com mesurar-nos correctament la tensió fins a com millorar els nostres hàbits de vida. Perquè fer exercici de manera regular, seguir una dieta equilibrada amb poca sal, mantenir el pes adequat, no fumar, etc. són rutines tant o més necessàries que la medicació.