Tu cuerpo en llamas

Resum:

L'autora, nutricionista holística, ens proposa un pla d'acció de trenta dies per revertir l'envelliment i evitar que el nostre cos acabi «en flames», cuidant el nostre interior, comola microbiota, equilibrant el cortisol —producte de l'estrés—, dormint millor per autorentar el nostre cervell cada nit o cuidant la bona nutrició amb aliments com: la cúrcuma, el te verde, el cacau, les tàperes…