Estimar sense sucres afegits

Resum:

La dietista Neus Elcacho ens proposa un repte pràctic: 21 dies sense menjar sucre i reflexionant l'autoestima i l'amor. Perquè no necessitem més capses de bombons ni premiar-nos amb un croissant. Necessitem NO dependre del sucre, aprendre a estimar-nos i a cuidar-nos com ens mereixem, i que ens estimin sense artificis ni afegits.
Tot un repte de superació a través de menús, receptes sense sucre, preguntes per reflexionar, dades curioses i estudis per ajudar a prendre consciència i millorar la teva qualitat de vida.