Esport i salut : què hi diu la ciència?

Resum:

En els últims anys la ciència de l'esport ha proporcionat informació que permet millorar el rendiment i convida a reflexionar sobre els objectius de la pràctica esportiva.
Tant si sou esportistes com si feu exercici regularment, i també si sou persones més aviat sedentàries, en aquest llibre trobareu les claus per millorar la vostra condició física d'una manera profitosa i saludable.