L'activitat física regular aporta beneficis a la salut. A Palamós tenim la sort de poder-la fer al nostre entorn, disfrutant del paisatge i d'estar a l'aire lliure.
Aquesta guia pretén oferir recursos per practicar una activitat física segura, ensenyar com fer un entrenament regular de qualitat i beneficiós per la salut i ajudar a incrementar l'adherència a l'activitat física a l'exterior.
Salut i esport!
