Tu pots!

Resum:

L' esport i l' activitat física milloren notablement la nostra salut, incrementen el rendiment intel.lectual i l 'autoestima, redueixen l' ansietat i alenteixen el procés d' envelliment. Aquest llibre ens ajudarà a trobar l' esport adequat per a cadascú, fins i tot a mantenir-nos en forma sense sortir de casa, ens ensenyarà que portar una vida activa no és difícil, ni car, ni demana gaire temps...Així que fora excuses!!