Cuidar el que mengem, fer exercici, alliberar-nos de l' estress, té una influència clau en el nostre benestar psíquic.
Tenir cura del nostre sistema digestiu és la nostra major assegurança de salut, un desequilibri en els intestins va lligat quasi sempre a problemes en el nostre sistema nerviós, hormonal i immunitari i es que un 60/80 % del sistema immunitari es troba en els intestins .
En aquesta guia trobareu uns quans dels llibres que tenim a la biblioteca i que giren al voltant d' aquest tema