Los cinco beneficios de ser amable

Resum:

La ansiedad, el estres, la fatiga crónica y la depresión afectan a la vida de millones de personas. Pero existe una cura eficaz contra esas enfermedades que es gratuita, se multiplica cuanto más la compartes y además proviene de ti: la amabilidad. Con pequeños ejercicios cotidianos, consejos prácticos y un gran sentido del humor, el especialista en bioquímica David Hamilton demuestra las propiedades de la amabilidad y sus efectos en el sistema nervioso de nuestro cuerpo. El resultado es sencillo: cuando somos amables nos sentimos más felices y nuestro cuerpo está más sano y rejuvenecido.