Descrit de forma molt planera, un bany de bosc és una passejada silenciosa i terapèutica en un espai forestal, sovint en grups reduïts i amb una persona que el guia. Aquesta pràctica, amb un caminar lent, respiració conscient i la (re)connexió amb l'entorn, aporta salut de forma integral, és a dir, física, psíquica i espiritual.
Aquests recursos us pemetran saber què és un bany de bosc i conèixer llocs de Catalunya on poder realitzar-ne, a més a més ens ajudaran a apropar-nos més als boscos i a endinsar-nos en la seva biodiversitat i quins han estat els aprofitaments humans d'aquest ecosistema.
