Tus líneas rojas : aprende a poner límites, cuidarte y protegerte emocionalmente

Resum:

En aquest llibre, Tomás Navarro ens guia en un pas a pas essencial per desaprendre tot allò que ens impedeix establir prioritats clares i explora, amb un llenguatge senzill i ple de sentit comú, els pilars imprescindibles per posar límits: com funcionen l'autoestima i el autorrespecte, la importància de l'autocura, per què ens hem d'autoprotegir i defensar emocionalment i, el més important, en què consisteix realment l'assertivitat.