Trail running: todo lo que debes saber

Resum:

Córrer per muntanya és una disciplina que cada vegada guanya més adeptes a tot el món. A diferència del running convencional, en el trail running es corre per senders i camins però també camp a través, o per paratges d'alta muntanya poc transitables, que li afegeix un component d'aventura i desafiament que el fa molt emocionant, però també pot resultar intimidant per desconegut per a aquells que s'inicien en aquesta activitat, i poden sorgir molts dubtes. Aquest llibre recopila 100 preguntes sobre trail running amb les respostes de l'entrenador Marc Bañuls, a partir dels dubtes més freqüents.