Hiit : Entrenamiento de intervalos de alta intensidad

Resum:

El HIIT puede practicarse en cualquier momento del día y lugar. Ya sea en el gimnasio, en el parque o en casa, el único equipamiento que necesitarás son ganas y veinte minutos de tu tiempo tres días por semana. Con el HIIT, menos es más. ¿A qué esperas para conseguir el cuerpo de tus sueños?
En este libro encontrarás toda esta información y mucha más:
• Un método novedoso para perder peso y ganar resistencia, con resultados a corto plazo.
• El entrenamiento HIIT se considera mucho más efectivo que el entrenamiento cardio habitual.